Agenda

Yoga @ the beach 28 juni
28-06-2015
Yogadag in de duinen met wandeling naar zee. Wees welkom op 28 juni op de Yoga dag met Michiel en Ilse!

Read more

Zomerworkshop Vinyasa
26-05-2015
Vinyasa Zomerworkshop met Josien start 26 mei. Geef je nu op!

Read more

Yogadag in de duinen
10-05-2015
Yogadag in de duinen met wandeling naar zee. Wees welkom op 10 mei op de Yoga dag met Michiel en Ilse! Waarom? Om jezelf even op te frissen, te resetten, en je er aan te herinneren hoe goed en fijn het is om met dit soort dingen bezig te zijn. En omdat het gezellig is om mede yogi's te leren kennen op een ongedwongen manier! Wie? Voor yogadeelnemers en deelnemers van één van de Jojamis vakanties. Programma 10.30 Koffie en thee links achterin op de parkeerplaats, kennismaking 10.45 Wandeling door de duinen 11.30 – 12.30 Aankomen met relaxte yoga en meditatie 12.30 – 13.15 Stiltewandeling door de duinen 13.15 – 14.15 Lunchpauze bij strandtent ‘South-beach’ of op het strand 14.15 – 15.00 Yoga op het strand 15.00 – 16.00 Wandeling incl. vossen spotten 16.00 – 16.20 Meditatie 16.20 – 17.00 Wandeling terug naar de aankomstplek 17.00 Afscheid Waar en wanneer? Op zondag 3 mei, om 10.30 uur verzamelen bij boshut ’T Panneland aan de Vogelenzangseduinweg 4, 2114 AS Vogelenzang. http://www.t-panneland.nl/index.html We verzamelen op de parkeerplaats, links-achterin, op een rustige plek. We vertrekken om 10.45 u door de groene duinen naar het strand en we zullen daar terugkomen rond 17.00 u. Vervoer auto Parkeren voor de hele dag kost € 2,-. Ov, check je reis op www.OV9292.nl Vanaf treinstation Heemstede/Aerdenhout neem je bus 9 richting Hillegom. Controleer de tijden want deze bus rijdt niet zo vaak. Stap na 8 minuten uit bij Bushalte Dorp, Vogelenzang. Loop een stukje terug en volg bij de rotonde de bordjes richting boshut ’T Panneland. ca. 15 minuten lopen. Kosten? € 35,- per persoon voor de hele dag. Wat meenemen? Neem je eigen lunch mee of trakteer jezelf op een gezonde en/of lekkere lunch bij strandtent Southbeach. Verder uiteraard kleding die past bij het weer en bij het programma. Regen? Als er af en toe een bui wordt voorspeld gaat de dag gewoon door. Mocht het toch niet doorgaan omdat er bijvoorbeeld de hele dag onweer of veel regen is voorspeld, dan storten we de betaling terug of je kunt een tegoed houden op de volgende Yogadag. Vragen? Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt. Michiel: 06 4250 3525 Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. We hopen je te zien op 3 mei, wij hebben er zin in! Schrijf je nu in door een mailtje te sturen naar Michiel Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Michiel en Ilse

Read more

Focussing workshops - groter worden dan dat wat jou klein houdt.
11-04-2015
Focussing workshops - groter worden dan dat wat jou klein houdt. Focussen is een manier van luisteren naar wat je hart en ziel via je lijf jou aanreiken. Een met aandacht en respect stil staan bij wat er daar vanbinnen is. Dit helpt om groter te worden dan dat wat jou klein houdt. Het geeft je inzicht bij het oplossen van blokkades. Je maakt weer contact met je bron en met het leven zelf. Focussing Workshops Zaterdag 14 februari: Hart voor jezelf Zaterdag 11 april: Wat wil je? En wat zit je in de weg? Zaterdag 6 juni: Wat mag tot bloei komen? Tijdstip zaterdagworkshops: 10u – 13u Kosten: € 30,- (Voor massage cliënten en yogadeelnemers van Jojamis €25,-) Aanmelden via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Read more

Metta
26-04-2015
Hart meditatie - Mildheid voor jou en de ander. Hartmeditatie wordt ook Metta of liefdevolle vriendelijkheids meditatie genoemd. Het is een aanvullende meditatie bij Mindfulness en Vipassana. Hartmeditatie of Metta helpt je milder te worden. Voor jezelf en ook voor anderen. In onze samenleving is het een gewoonte geworden om onszelf te bekritiseren. We kunnen behoorlijk streng zijn voor ons zelf. Dit lijkt je te helpen bij het bereiken van je doelen, maar de werkelijkheid is dat we onnodig lijden, onszelf afremmen, we snel blokkeren en niet meer echt genieten van de dingen die we doen. We ondermijnen onszelf met onze eigen aanvallende criticus. Mildheid is ons medicijn! Fysiek helpt het je om (soms op den duur) wat ruimte gaan ervaren in je borst. Of een zachter hart te gaan voelen. Sommigen voelen hun hart ontspannen. Mij maakt het altijd een stuk blijer en vriendelijker. Bovendien ziet ook de buitenwereld er meteen een stuk vriendelijker uit!

Read more

Vrijer ademen voor een meer ontspannen leven!
14-02-2015
Leer vrijer, makkelijker en ontspannen ademen. Het is een kunst die je kan leren zonder dat je er veel moeite voor hoeft te doen. Eenmaal geleerd geeft het je meer rust, welzijn en levenslust.

Read more

Serious Request Aktie
20-12-2014
Doe mee met een yogales voor het glazen huis!

Read more