Ardennen Recharge Week 13 – 20 juli 2012 

Wil je meer ontspanning en rust in je leven, wil je een fitter en energieker gevoel, meer veerkracht en meer grip op je leven? En heb je zin om er tussenuit te gaan, op te laden, plezier te hebben en je zin in het leven te aan te wakkeren? En dit allemaal lekker in de natuur? Ga dan mee met Michiel en Luuk naar de Ardennen, in juli 2012. Dé vitaliteits-trip voor het opladen van jouw batterij, ook voor lange termijn. Nieuwe inspiratie en inzichten, concrete oefeningen, plezier en persoonlijke begeleiding voor een vitaler leven.

rivier  landhuis

De begeleiders

Michiel en Luuk hebben beiden de opleiding tot vitaliteitscoach afgerond bij Chivo.  Luuk is enthousiast, energiek en positief. 
Hij is health coach, zie zijn website. Wat wij delen is ons streven om mensen gezonder en gelukkiger te laten zijn,
door middel van deskundige, gefundeerde, respectvolle begeleiding, vergezeld met plezier en humor. 

Ik verbleef een weekje op een paradijs op aarde. Rustgevend en leerrijk ! Zelden zo'n  deugdoende, ontspannende, gezellige en ook lekkere vakantie gehad. Ik kan een yogavakantie met Jojamis zeker aanbevelen. En de bijhorende massages van Ilse ook !
- Pascale, marketingmanager 
 
Luuk laat je inzien dat het mogelijk en zelfs leuk is om een gezonde leefstijl te combineren met een druk leven
– Arvid, productiemanager
 

Wat krijg je?

 

Coaching – een persoonlijk intake en exit gesprek voor een blijvend resultaat.

Nacoaching – we bellen je nog twee keer in de weken na de vakantie om je motivatie hoog te houden.

Diverse workshops gebaseerd op goed uitgevoerd wetenschappelijk onderzoek, zoals:

Mind – meditatie en mindfulness, je denken tot rust brengen

Relax nu – terug in je lichaam via ontspanningstechnieken en hartcoherentie

Relax straks –voorbereiding op thuis; analyseer jouw werk-privé balans en waar krijg jij energie van?

Emoties - verschillende technieken om je emotionele batterij op te laden.

Beter slapen – de beste tips om de hele week mee te oefenen

Zin in je leven - leer je leven leiden op jou manier

 

En verder:

Fun - trip in de omgeving, surprise activiteit laatste avond.

Natuur en comfort, tijd voor jezelf.

Beweging – meerdere keren, op jouw niveau, om je vitaler te voelen en je gezondheid te verbeteren.

Gezond eten en drinken – onze eigen kok verzorgt de voedende maaltijden. Thee, koffie en fruit zijn de gehele week beschikbaar.

Massage - van een professionele masseur.

Yogales - van een ervaren yogadocent en gericht op vitaliteitsverbetering.

 

Optioneel

Bezoek aan sauna of welness-centrum in de omgeving.

Referenties

Over Luuk Health Coaching:

Een coach die er werkelijk toe doet. Ondersteunend en meedenkend met daardoor een hoge kans van slagen om de gestelde doelen te bereiken en vervolgens te bestendigen - Leo, radioloog 

Over Jojamis:

De perfecte combinatie van de gezelligheid van een groep en de mogelijkheid om je even terug te kunnen trekken. Geen zweverig gedoe maar gewoon een leuke groep mensen die ook kunnen genieten van rust, gezelligheid en vitaliteit – Menno, IT specialist

 

► naar het boekingsformulier

Vitaliteisvakantie Ardennen - Programma - Prijzen en Data - Verblijf - Omgeving - over ons - Algemene Voorwaarden - Boeken